Курс «Здоровая спина»

К занятиям

Из чего состоит курс:

  • 9 видео-тренировок, где постепенно, по системе от простого к сложному, мы задействуем в процесс, все мышцы вашего тела.
  • Каждая тренировка занимает не более 30 мин.
  • Разбор техники выполнения упражнений.
  • Курс полностью адаптирован под людей, которые ранее не занимались йогой и растяжкой.
  • Занятие проходит по системе “повторяй за мной”. От начала и до конца занятия, вы слушаете и повторяете за инструктором.

В процессе курса вы улучшите свою растяжку, восстановите мобильность суставов, улучшите свою осанку, увеличите гибкость, улучшите кровообращение, избавитесь от отеков.

А так же, научитесь расслабляться, концентрироваться на своем теле и останавливать поток мыслей в голове.

Приобрести курс вы можете через интернет магазин

или написав боту в Telegram

также можете совершить перевод по форме ниже и вы будете перенаправлены на страницу доступа. Указанный на странице пароль необходимо записать (он генерируется автоматически)