Курс «Здоровая спина»
Из чего состоит курс:
- 9 видео-тренировок, где постепенно, по системе от простого к сложному, мы задействуем в процесс, все мышцы вашего тела.
- Каждая тренировка занимает не более 30 мин.
- Разбор техники выполнения упражнений.
- Курс полностью адаптирован под людей, которые ранее не занимались йогой и растяжкой.
- Занятие проходит по системе “повторяй за мной”. От начала и до конца занятия, вы слушаете и повторяете за инструктором.
В процессе курса вы улучшите свою растяжку, восстановите мобильность суставов, улучшите свою осанку, увеличите гибкость, улучшите кровообращение, избавитесь от отеков.
А так же, научитесь расслабляться, концентрироваться на своем теле и останавливать поток мыслей в голове.
Приобрести курс вы можете через интернет магазин
или написав боту в Telegram
также можете совершить перевод по форме ниже и вы будете перенаправлены на страницу доступа. Указанный на странице пароль необходимо записать (он генерируется автоматически)