О тренере

Меня зовут Фокеева Наталья, я сертифицированный тренер по йоге и мама двух замечательных дочерей ✨
Мои основные направление — йога, йогатерапия и восстановление после травм.

Но я люблю и практикую разные направления спорта. Например, силовые практики, либо функциональные тренировки. Могу сделать микс, и все это вкуснейшее сочетание уложить в одну тренировку.

Практикую сама и преподаю уже более 10 лет.
Изменила себя и своё тело. Знаю как в 30 лет, выглядеть лучше, чем в 20.
Знаю как после двух беременностей и двух кесарево-сечений, снова увидеть пресс у себя на животе ☝🏻

Во мне за эти годы скопилось столько знаний, что мне хочется делится ими с вами.

Хочется что бы каждая из вас, смогла придти к телу своей мечты. Да, работа над собой не бывает простой. Она требует времени и постоянства. Но результат того стоит.
Хотите почувствовать себя снова уверенной, вдохновленной и вдохновляющей, желанной 🤤
Так начните менять себя уже СЕЙЧАС!

Я не дам вам волшебную пилюлю, от которой вы в миг похудеете. Я научу вас иначе смотреть на своё тело, чувствовать изменения, как внешние, так и внутренние. Я научу вас любить себя!
Для каждой женщины, девушки, это очень важно!

Всего за 21 день, вы увидите в зеркале новую версию себя.
Ухоженное, подтянутое и рельефное тело, это всегда красиво!

Пока у меня в программе только два курса, это курс ТРАНСФОРМАЦИЯ и курс ЗДОРОВАЯ СПИНА.

Это совершенно разные курсы, первый направлен на то, что бы привести ваше тело в порядок, подтянуть, убрать лишние кг, научить правильно питаться, а второй на то что бы растянуть, убрать мышечные зажимы, снять мышечное напряжение, убрать перекосы (если они есть), скорректировать кифозную и лордозную осанку и избавиться от стресса во всем теле. Снять умственное напряжение.

Всё это и не только, ждёт вас на моих курсах. Какой из них выбирать? Ответьте на этот вопрос себе сами, отталкиваясь от своих внутренних ощущений.
Постарайтесь услышать себя, что на данный период необходимо именно вам!

Я всегда открыта для общения, и если у вас есть вопросы по курсам, вы всегда не стесняясь, можете задать их мне.

Буду рада знакомству и знаю, что вместе мы добьёмся отличного результата ❤️