Бесплатные уроки,  Про спорт

ПРОРАБОТКА ШЕЙНО-ВОРОТНИКОВОЙ ЗОНЫ


Рекомендую подобную разминку включить в ваш ежедневный ритуал наравне с умыванием!
А если у вас проявляется симптоматика проблем с ШВ зоной, то подобный комплекс вам просто необходим!


Симптоматика:


✔️ онемение верхних конечностей, начиная от плечевого сустава, заканчивая кончиками отдельных пальцев (в зависимости от того, какая ветвь корешкового нерва повреждена);
✔️ снижение мышечной силы, быстрая утомляемость верхних конечностей;
✔️ сложности с выполнением привычных движений руками;
✔️ снижение кожной чувствительности;
✔️ иррадиация болевого синдрома по ходу крупных нервов (боль может отдавать в плечевой и локтевой сустав, под лопатку и т.д.).


Это фрагмент практики из моего курса. В полной версии доступен с проработкой тазобедренных суставов и грудного отдела.


На курсе РАСТЯЖКА/ЗДОРОВАЯ СПИНА вас ждёт комплексная работа со всем телом.



Мы проработаем все зоны, медленно спускаясь от макушки к пальцам стоп.



Вы научитесь чувствовать своё тело.



Поймёте откуда идут болевые ощущения и что с ними делать.



Получите ответы на множество своих вопросов, которые раньше было не кому задать.



Решать конечно же вам, вносить изменения в свою жизнь или оставить всё как есть!


Если вы всё же решились изменить своё качество жизни, просто напишите в директ или свяжитесь со мной любым удобным способом. Контакты указаны тут

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.