Спорт или диета?

Тренируюсь, питаюсь, но всё равно не худею!

Сталкивались с таким?!
Первое, что нужно сделать на этапе похудения, это полностью пересмотреть свой рацион.
Пищевой мусор из рациона, придётся полностью убрать.
Исключить на время молочные продукты и сыр.
Добавить в рацион больше белка.
И конечно же приучить себя пить воду.

Приучив себя правильно питаться вы несомненно избавитесь от лишних кг.

А с помощью правильно выстроенных тренировок, вы получите красивое, подтянутое и рельефное тело 💪🏼