Про спорт

Тренируемся дома

Большинство людей не имеет возможности заниматься в зале и это отличная отговорка, что бы вообще ничего не делать.



Плюс ещё большинство подружек поддерживают и говорят, что привести себя дома в форму НЕВОЗМОЖНО!


Давайте разберёмся так ли это?!



Плюсы домашних тренировок:



✔️ Не нужно тратить время и деньги на дорогу
✔️ Не нужно искать с кем оставить ребёнка (если вы мамочка)
✔️ У вас нет абонемента, а значит не нужно переживать, что он уже вот вот закончится, а у вас на балансе осталось пару тренировок.
✔️ Покупка курса домашних тренировок обходится гораздо дешевле абонемента.
✔️ Тренироваться можно в любое удобное время.
✔️ Стесняешься своей формы?! Дома тебя никто не видит 😉



Минусы домашних тренировок:



✔️ Требуют высокой самоорганизованности, ведь дела домашние никто не отменял.
✔️ Лень и вечное откладывание на завтра.
✔️ Нет инвентаря.


Но, на своём опыте я вам скажу, те кто реально хочет привести себя в форму, приведёт себя и дома 🏠
Нет инвентаря, не проблема! Работаем с собственным весом, гантели заменяем на бутылочки с водой, приседаем с рюкзаком (для утяжеления кладём в него книги), а ещё диван и стул тоже будут отличными помощниками 😉



Не откладывайте на потом то, что можете сделать уже сегодня!



На моих курсах вы работаете в режиме «повторяй за мной».


Просто сделай это…


Просто выбери курс себе по душе!

11 комментариев

  • Юрий

    Вы правы трижды! Желание есть — будет результат. Желания нет, то хоть три спортзала крутых и бесплатно и все равно не помогут.
    Можно идеально натренировать свое тело даэе с собственным весом.
    Автору спасибо!

  • Рина

    Вообще, по моему наблюдению, если рядом тренируется ещё кто-то , то это стимулирует.

  • Татьяна

    Согласна, самоорганизованность нужна в первую очередь. А добиться хороших результатов можно и не выходя из дома.

  • Алексей

    Тренировки дома это хорошо, а когда есть к кому обратиться за программами вообще ШИК.
    Спасибо вам

  • Алексей

    Если задать себе вопрос: что эта цель мне даст, то дистигнить цели будет намного легче!

  • Светлана

    Дома можно тренироваться — это удобнее и меньше времени теряется. Главное правильно подообрать комплекс упражнений, тогда и результат будет. И не пропускать тренировки.

  • Дмитрий

    Сейчас тренируюсь только в зале. Очень стимулирует когда видишь других тренирующихся.